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2018年宁子孕产瑜伽全面升级!
点击次数:493次    发布时间:2017-12-22




全新的教材!



全新的授课模式!



全新的配套辅具!



2018年「宁子孕产瑜伽」孕·产·亲系统培训全面升级!



在这里与各位亲爱的孕妈妈和孕产瑜伽老师说一下宁子孕产瑜伽2018年全国工作坊的安排和课程详情。



跳动的心 



课程安排如下:



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导师介绍:



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宁子老师



宁子孕产瑜伽创始人



中国首位“孕妇瑜伽课堂”推广导师



人保部国家瑜伽师培训导师



中国喜爱瑜伽大会特聘孕妇瑜伽导师、



中国瑜伽行业十佳培训导师



美国瑜伽联盟认证(RYT200)认证教师培训资质



三瑜伽一级二级三级国际认证老师



陕西电台孕妈宝贝栏目特约指导



西安五套天才宝贝孕妈咪节目特聘导师



西安安琪儿(现小寨妇产医院)妇产医院孕妇瑜伽特聘导师



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陈子溦老师



宁子孕产瑜伽团队讲师



国际瑜伽健身学院 孕·产·亲认证导师



生物化学与分子生物学 博士



临床医学
 
博士后



西安医学院临床医学 讲师



陕西省康复医学会 脊柱矫正师



国际瑜伽研究院 瑜伽师 



课程内容



第一天   女性、备孕瑜伽课程



上午9:00-12:00 下午 14:00-17:00



1、不同年龄段女性的生理、心理特征;



2、生理周期及生理期的瑜伽习练;



3、女性的根基——骨盆;



4、骨盆的评估与调整;



5、子宫与卵巢的保护;



6、利用瑜伽调整前位子宫与后位子宫;



7、脊柱的自然准线评估与调整;



8、备孕期需要准备的各项事宜;



9、备孕期瑜伽练习;



10、备孕私教档案的建立。



第二天&第三天 孕早期、孕中期、孕晚期瑜伽



上午9:00-12:00 下午 14:00-17:00



1、孕早期、孕中期、孕晚期孕妇及胎儿发育特点;



2、不同孕期瑜伽练习的注意事项;



3、利用瑜伽帮助缓解孕早期妊娠反应;



4、孕早期、孕中期、孕晚期的呼吸控制法;



5、不同孕期瑜伽体式练习的原理及独立体式(不少于70个);



6、不同孕期瑜伽的专属体式编排;



7、孕妇瑜伽的辅具使用;



8、孕妇球瑜伽的体式;



9、如何将胎教融入瑜伽课堂;



10、利用瑜伽帮助调整胎位不正及脐绕颈;



11、利用瑜伽缓解水肿、抽筋、耻骨痛、坐骨疼等孕期不适;



12、孕期双人辅助体式分析;



13、孕期私教档案建立。



第四天 分娩及产后修复课程



上午9:00-12:00 下午 14:00-17:00



1、临产的征兆;



2、影响顺产的四大因素;



3、顺产的产程;



4、缓解阵痛的呼吸及体式;



5、宫缩来临如何利用瑜伽帮助宫开;



6、模拟分娩、掌握分娩要领;



7、剖宫产;



8、产后妈妈的生理特点;



9、产后修复的原则与步骤;



10、顺产后和剖宫产后月子里的瑜伽练习;



11、产后瑜伽练习的体式及原理;



12、腹直肌分离的检测与修复;



13、盆底肌的激活方法与训练方法;



14、产后私教档案的建立。



第五天 亲子及儿童瑜伽课程



上午9:00-12:00 中午 12:00-15:00



1、亲子瑜伽与儿童瑜伽的区别;



2、不同年龄的儿童身心发展分析;



3、亲子瑜伽的益处;



4、婴儿期、幼儿期、少儿期,亲子瑜伽的语言引导体式及辅助方法;



5、新生儿抚触;



6、婴儿瑜伽体式安排;



7、儿童瑜伽授课技巧及课程编排。



跳动的心 



适合人群:



1.期望深入了解女性瑜伽和孕产瑜伽的教练;



2.医护人员、月子会所从业人员;



3.瑜伽老师、普拉提或私人教练初学或精进;



4.处于备孕、孕期、产后阶段的所有女性朋友。



跳动的心 



通过课程可以学到什么?



1、完美的备孕方案;



2、打造完美的孕期训练,帮助孕妈妈“像上节瑜伽课一样生宝宝”;



3、孕产大课编排;



4、孕期及产后私教档案的建立;



5、成绩考核合格后颁发宁子老师亲笔签名的“香港国际瑜伽健身培训学院 孕·产·亲瑜伽”认证证书;



(注:如需认证证书,请自备2张二寸蓝底证件照,于培训第三日前交于培训方)



6、课后实践中遇到问题,宁子孕产瑜伽团队实时手把手的指导帮助。



跳动的心 



学员反馈










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