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瑜伽不追求身体的柔软,重在心灵的对话
点击次数:415次    发布时间:2018-2-8



      你和一个瑜伽老师通过瑜伽联系在一起。在某种程度上,瑜伽是心灵的对话,瑜伽是不柔软的。一天瑜伽,世界的第一个优雅。瑜伽是一种很私人的经历。你是由瑜伽老师指导,在瑜伽课上享受瑜伽。瑜伽老师有幸指导所有层次和背景的学生。这也是一次独特的人生旅程。

      瑜伽和瑜伽老师是通过瑜伽联系在一起的。在某种程度上,瑜伽是一种精神对话。身体比内心和内心的平静更重要。做瑜伽不柔软。瑜伽老师会告诉你:

      瑜伽之间没有可比性。
      我们在垫子上都有独特的优点和缺点。没有两个是同一个物体。假设镜子,前面的镜子不能反映所有20人的动作完全相同。有些人可以做得更深入一些,有些人必须做一个简单的动作,我们都在不同的瑜伽练习阶段。瑜伽不是比赛。

      瑜伽不是你看起来的样子,但你感觉如何?
老师不在乎你穿什么样的衣服,也不在乎你的头发在课堂上是怎么乱的,你不应该在意。老师不在乎你是否能完全伸直你的腿。只要你不做任何危险的事情,我们都希望你能做好自己的姿势。

      做瑜伽并不柔软。
      柔软和灵活是瑜伽的副产品,而不是练习瑜伽的必要条件。你从起点开始练习。今天的结束是你明天的起点。所以乐观乐观。运动会使你的身体灵活。

      尊重自己的身体感受
      如果某些行为让你感到痛苦,那就不要去做。身体有其局限性,它们会以痛苦的形式告诉你。我们的瑜伽老师宁愿在你引起疼痛之前让你成为身体的简单变体。我们不能总是知道你身上发生了什么,只有你知道你的感受。”瑜伽是对你身体的尊重,它是你的宫殿。

      Can make eye contact with us
你可以笑,笑,和我们眼神交流。作为一名瑜伽老师,我们认真对待瑜伽,但这并不意味着我们总是那么严肃。我们喜欢教室里学生们快乐的微笑,我们喜欢瑜伽教室里的微笑!学生们有时似乎不愿意和我们目光接触,但也很受欢迎。作为一名教师,我们的爱人与人之间的真诚交流——这是对教师的一种奖励。

      你的积极能量会在课堂上增加或减少。
      有时一些学生出现,我们知道这将是一个很好的教训,因为他们带来了积极的能量。班上每个人都有自己独特的能量。让你的积极能量出来。谢谢您.

      In Savasana or leave is not polite
      在Savasana离开是不礼貌的,对你不好。Savasana是最后一个突破型。关键词:shirsasana。这是每一个瑜伽练习的重要组成部分。人体的本能智慧开始启动,将每一个身体的治疗效果送到最需要的地方。当你离开的shirsasana期。你剥夺了自己的利益,扰乱了他人的安宁。

      我们把那些消极的东西留在门口。
      瑜伽老师也有糟糕的日子。不管我们生活中发生了什么,我们仍在课堂上,深深地呼吸,努力以和平、专注和力量说话。这是我们作为教师的一部分实践。学生有责任以良好的态度和积极的态度进入课堂。


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