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什么是古典瑜伽
点击次数:955次    发布时间:2017-5-13

  古典瑜伽

  瑜伽经过几千年的发展演变,已经衍生出很多派别。正统的印度“古典瑜伽”包括哈达瑜伽、王瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、奉爱瑜伽、语音冥想瑜伽、蛇王瑜伽等七个主要瑜伽体系。

古典瑜伽

  不同的瑜伽派别在理念上有很大的差别,哈达瑜伽侧重于体位的练习和体位练习时的精神专注。

  王瑜伽侧重于调身、调息、调心,讲究精神意念的引导,以静坐为主;智瑜伽重在研究知识理念,以思辨为主要内容。

  业瑜伽倡导内心修行,克制自己的行为,以善行和律己完善地修练瑜伽;奉爱瑜伽是将自己无私地奉献给整体(神),以求得精神的解脱。

  语音冥想瑜伽通过唱颂某些瑜伽语音,进行冥想,使自己感到幸福和解脱。

  蛇王瑜伽则是运用气脉和气轮提升性的能量和生命之气,来达到修练瑜伽的最高境界。


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