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威海圣心瑜伽会馆纤体瑜伽
点击次数:744次    发布时间:2017-4-26

  纤体瑜伽

  针对腰、腹、臀、大腿、手臂这几个脂肪容易堆积的部位,编排一整套安全科学的课程,由瑜伽体式的挤压,扭转,拉伸,收紧等以及一些力量的练习达到使脂肪燃烧,分解。通过较长时间的控制,使深层次的脂肪层得到锻炼。在训练筋骨的柔软度上有相当好的效果。尤其是伸展脊椎的动作,以刺激自律神经,促进新陈代谢。

  功效

  能使全身曲线均匀完美,练习一段时间后就会发觉腰腹部,穿衣服时明显变得宽松,体态也变得更匀称。

  适合人群

  渴望瘦身和塑造形体的女性。


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