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瑜伽师原创食谱【花开见喜】
点击次数:701次    发布时间:2017-4-22

  美好的事物,美好的心情,这才是人生的正确打开方式!

花开见喜

  花开见喜

  食材:

  西兰花、胡萝卜、芒果、黑加仑葡萄干、柠檬

  做法:

  1.西兰花切块,胡萝卜和芒果切片。

  2.平底锅中油热后,放入胡萝卜、西兰花,八分熟后入芒果、黑加仑葡萄干快炒 15 秒,洒上新鲜柠檬汁后出锅。

  点评:

  这道菜看似普通,却有橘、黄、绿、青、黑等颜色。单颜色看来就很有食欲,打破素食大多颜色素雅的观念。黑加仑葡萄干有明目功效,用温水略泡口感佳。


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