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瑜伽人晚餐不宜过晚
点击次数:1027次    发布时间:2017-4-21

      晚餐应该什么时间吃?吃的太晚会有什么影响?

瑜伽晚餐

  晚餐不宜过晚

  瑜伽饮食观认为瑜伽人睡前2个小时最好不要吃东西。

  因而晚餐不宜吃得太晚,否则易患尿道结石。

  人体排尿高峰一般在进食后4至5小时,如果晚餐太晚。

  比如到晚上八九点钟才进食,排尿高峰便在凌晨零点以后。

  此时入睡得正香,高浓度的钙盐与尿液在尿道中滞留。

  与尿酸结合生成草酸钙,当其浓度较高时。

  在正常体温下可析出结晶并沉淀、积聚、形成结石。


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