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瑜伽人晚餐最宜素食
点击次数:979次    发布时间:2017-4-21

      练习瑜伽的人,晚餐应该吃些什么才更健康呢?

瑜伽晚餐

  晚餐最宜素食

  医学研究发现,晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人,血脂高三四倍。

  患高血脂、高血压的人,如果晚餐经常吃荤,等于火上浇油。

  晚餐经常摄入过多的热量,易引起胆固醇增高。

  而过多的胆固醇堆积在血管壁上,久了就会诱发动脉硬化和冠心病。


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